球员的体能储备节奏，随着多场球会友谊赛开打成为热门足球热点。球会友谊赛重要任务之一，就是逐步提升球员比赛体能，完成从休赛期到高强度大赛的过渡，这套体能调节逻辑，同样适用于世界杯周期的球员管理。 休赛之后球员普遍比赛节奏生疏，不能直接进入满负荷高强度对抗。球会友谊赛循序渐进提升跑动距离、对抗强度，让心肺、肌肉慢慢适应 90 分钟比赛节奏。如果缺少友谊赛的缓冲，直接踏上世界杯这种高强度赛场，球员很容易出现体能崩盘，增加受伤概率。 俱乐部会根据友谊赛数据，调整训练量，把控球员的负荷。不少将要征战世界杯的球员，就在一轮轮球会友谊赛当中找回比赛呼吸感。读懂这一足球热点就能明白，友谊赛看似无关奖杯，却是球员通往世界杯赛场重要的体能跳板。